Món ăn không thể thiếu trong thực đơn của Ibrahimovic

Khi thi đấu tại Juventus, Ibra được các Cao thủ soi kèo dinh dưỡng Italy chỉ định một chế độ ăn kiêng tính cả ăn 8 quả hạnh nhân hàng ngày. Hạnh nhân chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng, magie cùng chất béo lành mạnh. Hạnh nhân lại còn có thể đem lại giảm cân, giúp giảm cảm giác đói nguyên nhân do giàu chất xơ cùng chất đạm.

Có lẽ nhờ sự giúp sức của tuân thủ chế độ ăn như vậy, Ibrahimovic vẫn cứ cho thấy sự bền bỉ. Hiện anh trước đó đã 40 tuổi. Mùa 2021/22, mũi nhọn này ghi 8 bàn hậu 27 trận trên mọi đấu trường. Những pha lập công của Ibrahimovic tạo đà Milan giành Scudetto.

Yếu tố tạo đà Ibrahimovic có thể liên tục duy trì thể lực kèm theo vóc dáng dẫu cho tuổi tác chính là chế độ dinh dưỡng được so sánh cùng Cristiano Ronaldo. Giống Nhân tố sáng giá MU, chân sút Thụy Điển tính toán rất tỉ mỉ không chỉ bằng loại thực phẩm được đưa vào cơ thể, mà còn cả số lượng thức ăn tiêu thụ.

Hầu hết vận động viên chuyên nghiệp tiêu tiền của vào xe hơi, nhà ở cùng với đồ trang sức xa hoa song Ibrahimovic chi tiền nhằm "nâng cấp" cơ thể của mình. Anh có đầu bếp riêng, người gây nên các bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày.

GQItalia ghi nhận chuyện là mọi thực phẩm dành cho cựu sao Barca kèm theo Inter Milan đều được cân đong chính xác tới từng gram phía trước khi chế biến. Thịt trắng, thịt bresaola lẫn cả rau tươi chính là những thực phẩm mà Ibra dùng phổ biến là xuyên.

Trong thời điểm đó, thực phẩm đông lạnh, kem cùng mì ống chính là những thứ cấm kỵ trong chế độ ăn của anh. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt đòi hỏi một lượng lớn carbohydrate, cùng Ibra lựa chọn ngũ cốc chứ không phải mì ống - căn bản là là lựa chọn phổ biến của các Nhân tố sân cỏ Túc cầu.

Chân sút thuộc AC Milan muốn duy trì cân nặng ở mức 92 cho tới 94 kg. áp đảo hết, bằng lượng carbohydrate dư thừa, trọng lượng của anh không duy trì ở mức ổn định. cho dù nhiên, việc duy trì một chế độ ăn kiêng chính xác không phải thời điểm nào còn suôn sẻ ở các Chiến hạm mà Ibra từng thi đấu trong quá khứ, bởi lẽ điều này hay dẫn sang tranh cãi giữa anh với các Cao thủ soi kèo dinh dưỡng của Đội quân.

Theo Football Tribe, Ibra không phải fan luyện tập trong phòng gym, anh thích tập sức bền lẫn các bài tập điều độ cùng Đại cao thủ taekwondo người Nam Mỹ. Không tập trung vào việc tăng cường cơ bắp, Ibrahimovich tập taekwondo cốt để cải thiện độ đàn hồi của cơ bắp. Anh tin là điều này phù hợp vượt trội với nhu cầu của mình, đặc biệt vốn là với độ tuổi 40.

Zlatan Ibrahimovic hiện được xem như "cây trường sinh" của Kèo Bóng thế giới. Anh chưa muốn dừng lại, bất luận đã luống tuổi. tức thì qua, cựu sao MU gia hạn Giao kèo dựa trên Milan gia tăng 1 năm nữa, cho phép anh thi đấu tới mùa 2022/23. Chế độ nghiêm ngặt, chính xác cùng với sự kết hợp giữa võ thuật hỗ trợ Ibrahimovic duy trì Dây đỏ đỉnh cao ở đẳng cấp Môn thể thao vua thế giới.